Margherita Volpi, Richard Pearson
Yogadonna. Le tecniche yogiche per il benessere fisico e spirituale della donna
- Editore: Mursia (gruppo Editoriale
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Un manuale che concilia le tecniche yogiche per il benessere fisico e spirituale della donna con le tradizioni occidentali. Lavoro, famiglia, figli: per affrontare gli impegni quotidiani, una donna deve essere dotata di una buona dose di equilibrio interiore e di resistenza fisica. Le tecniche yogiche possono essere la soluzione. Questo manuale, pensato proprio per le donne, non solo introduce alla filosofia yogica ma descrive, con precisione e semplicità, gli esercizi fondamentali consentendo alla lettrice di eseguirli da sola. I capitoli finali sono dedicati all’alimentazione con alcune nozioni di cucina macrobiotica.
Un manuale che concilia le tecniche yogiche per il benessere fisico e spirituale della donna con le tradizioni occidentali. Lavoro, famiglia, figli: per affrontare gli impegni quotidiani, una donna deve essere dotata di una buona dose di equilibrio interiore e di resistenza fisica. Le tecniche yogiche possono essere la soluzione. Questo manuale, pensato proprio per le donne, non solo introduce alla filosofia yogica ma descrive, con precisione e semplicità, gli esercizi fondamentali consentendo alla lettrice di eseguirli da sola. I capitoli finali sono dedicati all’alimentazione con alcune nozioni di cucina macrobiotica.
